每年高考一旦進入倒計時，家長和考生就很容易慌亂。時常會出現一些大大小小的問題，而影響著考生的情緒。那么，下面將總結高考前會遇到四個最常見的問題，并且給出相應的建議。

問題一：孩子的一模和二模差距太大，心態不好怎么辦？

建議：其實，兩次模擬考試之間出現差距是一種非常正常的現象，因為考試的時間點、復習程度、心態、題目等都是不一樣的，所以應該讓孩子意識到這些因素，幫孩子把注意力從成績差距上移開。而且需要引導考生通過考試發現自己存在的薄弱環節，查漏補缺。倒計時期間最重要的還是要調整心態，以平常心來對待考試。家長應叮囑好考生，考前不要過分緊張，做到張弛有度，心境平和。

問題二：進入高考倒計時，作為家長該如何幫助孩子們順利渡過？

建議：家長們要首先能調整好自身的心態，在這期間不宜表現得過于緊張、焦慮，因為這種情緒很容易給考生帶來負面影響，給考生傳遞負能量。作為孩子的大后方最佳支持者，家長應該盡量排除影響孩子情緒的各種消極因素和干擾，使考生心境平和、情緒穩定、從容應考。另外，在飲食上一定要合理安排，保證飲食安全衛生，確保考生以健康的身體，排除不良身體狀態的困擾。

問題三：考前壓力過大導致失眠怎么辦？

建議：希望家長們使考生明白，每個考生都要經歷很多次考試，應該調整好心態，把高考當做其中一次。盡可能做到心態放松，以一顆平常心了應對高考。這個期間應該專心復習和調整心態，不要總是想著能不能考上什么大學、能不能進名校，否則只會影響自己的考場發揮。

問題四：考前剩下的這段時間家長該怎么做？

建議：家長盡量不要與考生談論考試成績、排名、進名校等比較敏感的話題，可以談學習，談人生，談理想，談日常輕松愉快的話題，目的就是為了幫助孩子減輕壓力，放松心情，使孩子情緒穩定。千萬不要談能否上線，能否錄取到理想的大學等增添孩子壓力的話題，否則家長緊張，孩子更會緊張。

溫馨提醒：經過高三一年的復習，考生的復習基本上已經非常全面，所以這時候心態很重要，心態好才能更有利于考場的發揮。但是，“心平氣和”這四個字說出來容易，要真正做到絕不是一件簡單的事情。面對高考，無論哪個考生肯定都會感受到或大或小的壓力，這是很正常的現象，有一定壓力也有助于水平發揮。但是，高考考的就是一個人的抗壓能力，要考出自己的理想水平，就必須做到“心平氣和”。