所有的莘莘學子都期待步入心中向往的大學，所以對于每一個新高三而言，面臨高考的來臨，不能臨時抱佛腳，應該做到未雨綢繆。將高三的學習、復習計劃規(guī)劃好，這樣才不會亂了陣腳，從容應對高三這個緊張的階段。

第一，復習要根據老師的講課進度制定復習計劃，最好超前一點。這樣在上復習課的過程中時重點、難點、弱點了然于胸，就能起到良好的復習效果了。要注意不光是對所學內容進行溫故而知新，還要對相近、相反、相關知識點進行對比和辨析。

第二，找到一套適用與自己的復習方法。每個人都有自己的學習方法，適用的學習方法也各不相同。比如使用“目錄回憶法”，即根據課本目錄來回憶章節(jié)的內容，遇到印象模糊的可以立刻翻到該頁再詳細的閱讀。這個學習記憶方法十分有效，既全面又省時，同學們不妨一試。

第三，復習階段要進行查漏補缺的工作。大家可以拿出之前做過的的練習本、試卷，把不懂處、易錯處、常錯處、常考處一一歸納總結，使自己對自己的情況胸中有數，便于利用有限的時間彌補弱點。語文中的名言名句很令人頭疼，內容多，分值低，要花大力氣才能拿到。把一些常見的名言警句和一些自己常錯的內容都抄在一個小本子上，一有空就拿出來看。出錯率就會明顯下降。

第四，要注意鍛煉培養(yǎng)良好的心理素質。心理素質的好壞直接影響到考場上水平能否正常發(fā)揮。高三期間有許多模擬考試，一是為了檢查同學們的復習情況，二是為了模擬高考情景，鍛煉考生的心理素質。同學們平時就要有意培養(yǎng)自己認真仔細、頑強堅韌的品格。有的同學題目難考不好，題目容易還是考不好，這就是心理素質不好的表現。面對難題，苦思冥想，不得其解，心慌煩躁，知難而退;面對易題，得意忘形，粗心大意，白白丟分，這是同學們最易犯的毛病。其實，若能想到我難人難，我易人易，沉著應戰(zhàn)，就能取得理想的成績。

第五，要勤動手，避免紙上談兵的情況出現。復習的東西都是以前學過的，一般腦子里都是有印象的。有的同學在復習時，看到這個知識點，覺得真簡單;看到那個知識點，認為已經掌握了。于是飛快地跳過去。殊不知許多東西，看似簡單，真正運用起來就不是那么回事了。有很多細節(jié)問題都是你料想不及的，只有在實際做題過程中慢慢體會。而且，熟能生巧，為了達到“快、準、巧”的目標，做一定量的題目是十分必要的。

考前一個月，進入備戰(zhàn)階段。這時運用題海戰(zhàn)術顯然是不明智的，應該回歸課本，把課本內容重新咀嚼一遍。因為高考題主要是圍繞課本做文章，偏題、怪題不多。一味地花力氣“啃硬骨頭”是得不償失的。這一期間還應放低高考調子，緩解緊張氣氛。另外，還要提醒大家注意，不要忽視生理的調節(jié)。很多同學都習慣于夜間學習，甚至通宵奮戰(zhàn)，所以晚上精神比較好，效率也比較高。但高考是在白天進行的，因此要有意識地調節(jié)生物鐘，使興奮點處于上、下午。這樣，高考時才能處于最佳狀態(tài)。這段時間，由于高考的臨近，許多同學會因為復習內容多，時間短.產生急躁情緒。若有這種情況出現，一定要穩(wěn)住情緒，增強自信，以平和的心態(tài)迎接高考。

高三學生要具備三種學習意識

進入高三，每個人的基礎不一樣，對自己的期望值也不一樣，但一年的時間對每個人都是公平的，那么，如何利用這一年的時間，讓自己最大程度地逼近甚至超過自己的預期目標呢?光有理想和激情是遠遠不夠的，如果沒有好的學習觀念和方法，那么你離目標很可能南轅北轍。高三學生有三種學習意識和能力是應該明確培養(yǎng)的。一是溫故知新意識，二是線索綱要意識，三是整合歸納意識。

第一，溫故知新意識。一些同學進入高三，特別是第一輪考點(或知識點)專題復習，聽老師講課，認為是“炒冷飯”，收獲不多。上課則是昏昏欲睡，老師講老師的，我做我的。殊不知，“重復是學習之母”，有意義的重復，是對過去知識技能、經驗策略的有效喚醒和激活，能夠打通已有知識技能、經驗策略與當下解題方法之間的通道。而且老師所講，有理線串綱，有歸納概括，有提煉加工，有拓展延伸，能夠鞏固、完善、豐富、發(fā)展和更新同學們已獲得的知識結構及已形成的經驗結構。

另外課本在高考中扮演著舉足輕重的角色，某省理科狀元說得好:“課本是復習之本，無本復習如無土栽培，什么收獲也沒有。”知識點在課本里，高考只是整合課本知識，通過新的試題材料設計試題情境，有的試題還直接取材于課本，如語文的名篇名句、文學常識、文言虛詞考查等。高三復習，首先要扎進課本，激活、喚醒和重新獲得知識技能、經驗策略，更為重要的是要通過復習搞懂過去未曾搞懂的地方，形成過去未曾形成的經驗技能，掃除知識盲點。其次要走出課本，切忌只見樹木不見森林，重在整理歸納課本中的知識原理，重新生成或建構新的知識體系，能靈活熟練地運用相關知識解答試題。

第二，線索綱要意識。經常聽到同學說:“不知老師怎么了，聽他講復習課，容量又大，速度又快，甚至一節(jié)課要講好幾個章節(jié)。”可是老師卻說:“這節(jié)課是不是講得太細太慢?如此下去，進度成問題!”出現這種矛盾，主要是同學們把復習課與新課混為一談，缺乏線索綱要意識。所以，同學們要明確:無論聽老師講，還是自己看，都要以考綱為綱，以課本為本，梳理知識，理清脈絡，尋找規(guī)律，用一根紅線串起知識的珍珠，形成知識綱要或網絡，綱舉才能目張，防止陷入雜亂無章的知識荒草中。

第三，整合歸納意識。根據不同需要，按照一定主題或線索，歸納整合各科知識，將各科知識體系結構重新改造與建構，形成專題知識或專題材料，不能讓課本中的知識“原生態(tài)”地存在于自己的頭腦中。要能夠由此及彼、舉一反三地將各知識點或材料有機串聯整合在一起，從中去分析異同，找出規(guī)律性的東西。

搬走高三學習中的"攔路石"

在緊張的學習中，高三學生經常承受著強烈的內心沖突和壓力。許多常見的心理問題也越來越成為高三學生學習中的“攔路石”。如何搬走這些“攔路石”，是每一個高三學生都應關注的問題。

“攔路石”之一:如何緩解學業(yè)焦慮

高三學生的學業(yè)焦慮主要表現為考試焦慮和學習動力不足。

學生考試焦慮體現為對考分的過分看重，說到底是對自己前途的焦慮。高三學生只有減輕心理負擔，才能減輕學習上和精神上的壓力，才能緩解和消除考試焦慮。同學們可以嘗試以下方法:

1.確定適合自己的學習目標。過高或過低的學習目標都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。

2.未來對于每一個人來說都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去。

3.考前作好知識準備以及應付考試突發(fā)事件的心理準備，有備才能無患。

4.不妨采用“極限思維法”，想象你所焦慮的事件可能的最壞結果，這樣你就會發(fā)現現狀還是值得樂觀的。

學習動力不足(即學習動機問題)也常常令學生苦惱。一方面學生都有提高成績的需要，而另一方面，又容易產生浮躁、厭煩情緒，導致學習無動力或動力不足。學習動機分內在動機(具有持久性)和外在動機(具有短暫性)兩種，學習者只有“知學”“好學”“樂學”，從價值上給自己的學習以較高的評價，才會產生持久的學習動機。當然，學習的外在動機也是必要的，只有二者和諧作用，才會相輔相成，獲得理想的學習效果。

“攔路石”之二:如何樹立信心

一些同學由于付出的努力在短時間內看不到效果，就對自己的能力產生懷疑，出現自卑感，甚至喪失自信心。此時，建議同學們嘗試下面的辦法:

1.對自己有一個客觀、全面的評價。

2.善于將成功歸結為自己的能力，而不要以為是靠運氣。

3.要學會體驗內心的喜悅感和成就感，要相信失敗是由于自己努力不夠或無效努力造成的。

4.不妨確定階段性目標，在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

5.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。

“攔路石”之三:怎樣克服注意力分散的毛病

中學生在學習中常常會出現“走神兒”的現象。造成這種注意力分散現象的原因可能有以下兩點:一是因單調刺激而引起的厭倦感，如學習材料重復、枯燥;二是由于精神疲勞而引起的疲勞效應。要想克服這種毛病，可以嘗試以下三步控制法。

第一步，當出現某種滯澀情緒時，學習者應敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。

第二步，盡快著手按已定的復習計劃學習，不能半途而廢。

第三步，繼續(xù)學習，一邊想象成功的喜悅，一邊堅持直到完成。只要這樣堅持下去，你的注意力就會越來越集中，學習效率也就會得到明顯提高。

給高三學生學習的小提示

高三的生活是淡灰色的，整天都在疲于應付，各科的老師都把自己的科目當作主科留著寫不完的作業(yè)。每天都只有一個主題--學習、學習，重復著千篇一律的疲憊生活。但高三的生活又是散發(fā)著光彩的，是它能使這些生長在溫室中的花朵第一次品嘗到生活的點點艱辛，以及通過自己努力的汗水換來豐碩果實的那一刻發(fā)自內心的喜悅。

做什么事情都是有規(guī)律可循的，一個只知道埋頭苦學不知道及時總結規(guī)律的人常常會事倍功半，所以在自己學習的同時不斷與他人交流經驗，總結規(guī)律是相當重要的!但一定一定要切記一點:每個人都有自己的特點，在學習他人經驗的同時一定要結合自身情況，內化為自己的學習方法，千萬不要生搬硬套。不然的話，自己只是買了雙不合腳的鞋，不但跑不快，反而會成為自己的羈絆。

　　一些小提示

1、注意緊跟老師的腳步，不要自搞一套。注意專時專用，提高聽課效率。

2、認真細致地完成老師的作業(yè)和資料，自己的練習僅作為補充。

3、勞逸結合，保證充足的睡眠，調節(jié)心態(tài)，張馳有度。

4、策略:只有在有牢固的基礎知識作保障的前提下才可發(fā)揮威力。