“你快樂嗎？”講座上，李輝教授首先就以這樣的問題和大家拉近距離。3月6日下午，在“三八”國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)即將到來之際，學(xué)校工會(huì)在慧宇樓102會(huì)議室為全校女教職工代表帶來一次特殊的健康講座。講座邀請(qǐng)到了云南教學(xué)名師、中國心理學(xué)會(huì)注冊(cè)心理督導(dǎo)師、云南省碩士專業(yè)學(xué)位專家委員會(huì)（應(yīng)用心理學(xué)）學(xué)科帶頭人、云南師范大學(xué)商學(xué)院教育學(xué)院院長李輝教授，講座的主題為“做一個(gè)身心健康的快樂女性”。循序漸進(jìn)，緊接著李輝教授又提出 “你為什么快樂？”大家紛紛作出回答，“我會(huì)找尋快樂的根源。”“我容易知足。”“我情緒穩(wěn)定。”“我對(duì)煩惱和憂愁忘得快。”各式各樣的回答頓時(shí)讓整個(gè)會(huì)場像炸開了鍋，歡笑聲此起彼伏。李輝教授風(fēng)趣的說道，這是她遇過快樂度最高的團(tuán)體。提問結(jié)束后，李輝教授正式進(jìn)入講座的主題。她首先向在座女教工闡述了快樂的意義。她認(rèn)為，情緒具有重要的意義，它會(huì)影響人的身體健康、生活質(zhì)量以及工作效率。隨后，她又從生理因素、環(huán)境刺激、人的需要與認(rèn)識(shí)等方面向女教工們解釋了情緒產(chǎn)生的原因，以此來啟發(fā)女教工們?cè)鯓踊畹酶�健康。李教授隨后從心理學(xué)的角度，結(jié)合自己的切身經(jīng)歷，向女教工們提出了幾點(diǎn)關(guān)于“如何做一個(gè)身心健康的快樂女性”的建議。她表示，要做一個(gè)身心健康的快樂女性，需要做到注意生理因素、學(xué)會(huì)調(diào)控刺激，重視人際環(huán)境對(duì)情緒的影響、學(xué)會(huì)知足、用合適的行動(dòng)滿足合適的需要、調(diào)整認(rèn)知，積極思維、健康生活，加強(qiáng)鍛煉，關(guān)愛自己等幾個(gè)方面。講座一直保持在活躍、歡快的氛圍之中，李輝教授的精辟發(fā)言也連連獲得女教工們的認(rèn)同與支持。在接近尾聲的時(shí)候，李輝教授向女教工們表達(dá)了她殷切的節(jié)日祝福。 （何仁坤 攝）
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